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下面附上一則新聞讓大家了解時事

每13個人就有1人罹患大腸癌！想要遠離大腸癌須了解這3個關鍵

大腸癌已經連續9年都居於國人癌症之首，許多名人包括豬哥亮、葉教授等都因此而病逝，根據國健署最新的104年癌症登記資料統計，國人平均每13個人就會有1人，終其一生會罹患大腸癌。

不過會罹患大腸癌的高風險群包括年齡超過50歲、有腸道病史、有大腸癌家族史等，基本上來說，大腸癌有一半的機率可以透過調整飲食、運省錢達人省錢大作戰動、體重控制、定期篩檢等方法來預防，而且治癒率和存活率都相當高，所以國健署也提供了三個方法來幫助國人預防大腸癌。

1.健康飲食

現代人大部分以外食居多，但長期吃外食較容易營養不夠全面，而且還會攝取過多的鹽份及油脂。所以有時間的話最好自己在家烹煮，並且以汆燙代替油炸、白肉代替紅肉、少吃加工肉品、多吃蔬菜水果，減少身體的負擔。

另外，也要限制飲酒的次數，酗酒的人罹患腸躁症的風險是一般人的5.51倍，重度酗酒的人罹患腸躁症的風險為26.1倍，而腸躁症也被視為大腸癌的前兆，所以最好以白開水來代替酒精或是飲料。

2.規律運動

「要活就要動！」想必大家都對這個口號耳熟能詳，規律運動絕對是保持健康的不特惠活動網路熱賣商品二法門。現代人因工作或生活習慣而容易久坐不動，不僅導致身體循環不良，更造成肥胖或水腫，所以一定要堅持規律的運動習慣，就算因工作型態受限，也可以找尋自己能動的機會，並且隨時注意自己的體重和腰圍。

3.定期篩檢

所謂「預防勝於治療」，定期健康檢查或是特定項目的篩檢絕對是預防疾病的關鍵之一。現在政府有補助50至74歲的民眾兩年一次大腸癌篩檢，民眾透過大腸癌篩檢，可以提早發現病徵，甚至即時處理大腸息肉，讓大腸癌的發生率降低。

（首圖為示意圖取自pixabay）

高爾夫》世界排名第二十一週，墨利納瑞、羅斯積分大進補

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】歐巡賽難得出現一場冠軍積分比同期間美巡賽還高的行程，那就是每年固定在Wentworth Club（溫特渥斯俱樂部）進行的旗艦大賽－BMW PGA Championship（歐洲PGA錦標賽），結果場中世界排名最高的北愛爾蘭名將Rory McIlroy（羅瑞?麥克羅伊），白白浪費中間兩天都領先的契機，最後以兩桿之差不敵義大利選手Francesco Molinari（法蘭契斯柯?墨利納瑞）。

去年屈居第二的墨利納瑞，靠著尾盤零失誤的六十八桿，贏得生涯首座Rolex Series（勞力士系列賽），外帶六十四分的豐厚報酬，排名從原本的三十二推升至二十位。2014年封王的麥克羅伊，吞下最近七個多月來的第三個歐巡賽第二，不過獲得38.40分的安慰獎，目前名列第六。

把焦點轉向大西洋另一端的美國戰場，上週在德州安排了五十六分級的Fort Worth Invitational（殖民地邀請賽）。英格蘭選手Justin Rose（賈斯汀?羅斯）沒有回家支持歐巡大賽，反而在Colonial Country Club（殖民地鄉村俱樂部）高舉生涯第九座美巡賽冠軍，世界排名平生涯新高的第三名，並站上球王攻擊發起線，目前落後Justin Thomas（賈斯汀?湯瑪斯）0.7082分。

美國選手Brooks Koepka（布魯克斯?柯普卡）試圖帶給羅斯更多的壓力，尾盤強攻六十三桿，但對手老神在在，回敬六十四桿的佳績，以三桿之差落敗，落袋33.60分，重返十大行列的第九名。

十六分級的日巡賽上演英國公開賽門票之爭，名不見經傳的日本選手秋吉翔太（Shota Akiyoshi）勇奪Gate Way To The Open Mizuno Open（美津濃公開賽），不但贏得生涯首勝，還帶走一張大賽入場券，世界排名從三百四十六勁揚至一百八十四。

再來是價值十四分的Nashville Golf Open Benefitting the Snedeker Foundation（維許維爾公開賽），澳洲選手Cameron Davis（卡麥隆?戴維斯）勇奪首座威巡賽桂冠，他去年底另外拿下保障三十二分的Emirates Australian Open（澳洲公開賽），如今世界排名一百零五。

至於歐洲挑巡賽安排了D+D REAL Czech Challenge（捷克挑戰賽），去年以英聯巡迴賽第二名畢業的韓國金珉奎（Min-kyu Kim），贏得升級後的首勝，獨得十二分，排名從七百一十五變成三百六十九。

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